Auteur/autrice : Les Bons Plans de Pat
-
Booster son immunité cet hiver : ma routine cocooning et ma soupe maison au Soupmaker
L’approche de l’hiver signifie une augmentation des rhumes et des grippes, mais il existe de nombreuses façons de renforcer naturellement son immunité pour se préparer à la saison froide. La base de tout est une alimentation équilibrée riche en légumes, fruits, graines et protéines maigres. Les aliments riches en vitamines C, D, et en zinc…
-
Boisson menthe, gingembre, citron : naturelle, légère et idéale après les repas
Cette boisson à base de menthe, gingembre, citron, cannelle et miel soutient la digestion et soulage les ballonnements. Ses ingrédients naturels offrent divers bienfaits, comme une action anti-inflammatoire et un soutien hépatique. Préparée avec de l’eau chaude, elle peut être consommée tiède après les repas ou plus frais durant la journée.
-
Fuerteventura : je pars visiter le nord de l’île: surf, dunes, dauphins et bons plans
Quelques jours à Fuerteventura, visites, surf et bons plans.
-
Vols vers les Canaries à moins de 100€ : mes astuces pour payer le billet le moins cher depuis Bruxelles
Tu rêves de soleil en plein hiver sans exploser ton budget ? Bonne nouvelle : au départ de Bruxelles-Charleroi, il est possible de partir aux Canaries avec Ryanair pour moins de 100€ aller-retour en basse saison. Voici mes meilleures astuces pour trouver les prix les plus bas et réserver ton voyage malin 👇 Sommaire Pourquoi…
-
Quel blender choisir en 2025 ? Guide complet pour trouver le modèle idéal
Ce guide pratique sur les blenders décrit les différents types d’appareils, comme le blender classique, à smoothie, power blender, super blender et sous vide. Il souligne les critères essentiels pour bien choisir, tels que la capacité, la puissance et le matériau. Des conseils d’achat sont également fournis pour répondre aux besoins culinaires variés.
-
Slow Summer : Ralentir pour mieux vivre l’été 🌞
Le Slow Summer invite à profiter de l’été en réduisant le stress et en se reconnectant à soi. Adopter une attitude décontractée permet de savourer les plaisirs simples, avec des conseils comme créer une routine douce, se déconnecter, manger local, et renouer avec la nature. C’est un choix pour vivre l’instant présent.
-
Le thym et ses nombreux bienfaits pour la santé
Le thym est une herbe aromatique riche en vitamines, minéraux et antioxydants, avec des bienfaits médicinaux variés. Il aide à combattre les infections respiratoires, favorise la digestion et peut améliorer la santé mentale. Bien qu’il soit bénéfique, il ne remplace pas les traitements médicaux conventionnels. Consultez un médecin pour des problèmes de santé.
-
Le houmous : une explosion de saveurs saines dans chaque bouchée !
Découvrez une recette de houmous crémeux, un dip sain et nutritif. Riche en pois chiches, fibres, protéines, et acides gras monoinsaturés, il favorise la santé cardiaque et la digestion. Facile à préparer, il convient aux régimes végétaliens. Ajustez l’onctuosité avec de l’eau ou de l’huile d’olive.
-
Connaissez-vous les nombreux bienfaits de l'huile essentielle de citron?
L’huile essentielle de citron est la meilleure amie du foie. Elle a des propriétés antiseptiques, elle peut être utilisée pour purifier la peau, assainir l’air ambiant ou désinfecter les surfaces. Elle détend et redonne du peps.